LA SAUNA: UN OTTIMO RIMEDIO PER COMBATTERE LO STRESS.

Se ancora non conosci i benefici della sauna e del bagno turco è arrivato il momento di valutare questi indispensabili prodotti per il benessere ed il relax. L’alta temperatura della sauna e l’umidità del bagno turco hanno un potere rigenerante per il nostro corpo e mente. Scopri le saune più adatte alle tue esigenze.

I BENEFICI DELLA SAUNA E DEL BAGNO TURCO

La Sauna finlandese e la sauna a infrarossi sono i luoghi ideali per dissipare le tensioni e combattere lo stress fisico e mentale. Le saune proposte su Gaia Interni sono realizzate in abete naturale o Hemlock e sono in grado di unire affidabilita e sicurezza offrendo un ambiente confortevole ed accogliente. Oltre al sistema tradizionale di riscaldamento con stufa a pietre noi ti proponiamo anche le biosaune: il giusto compromesso fra SAUNA E BAGNO TURCO costituita sia dalla stufa a pietre laviche della classica sauna finlandese, sia dal getto di vapore tipico dell'hammam. I benefici della sauna sono molteplici: la sudorazione favorisce la rigenerazione cellulare dell’epidermide rendendo la pelle può morbida, la temperatura della sauna inoltre può rilassare la muscolatura del corpo provocando una piacevole sensazione di benessere.

MOMENTI RILASSANTI A CASA TUA

Attualmente è possibile usufruire dei benefici della sauna anche nella propria casa, con costi relativamente accessibili. Come scegliere la sauna più adatta alle tue esigenze? Su Gaia Interni troverai vari modelli di saune in legno. Il modello tradizionale è la sauna finlandese: una cabina in legno dotata di getto d’aria calda e secca con temperature comprese tra i 75° -100° C. Per riscaldare la sauna si utilizzano delle stufe elettriche in cui si inseriscono delle pietre scure, pesanti e di grandi dimensioni in grado di immagazzinare più energia termica possibile. Solitamente le saune sono allestite grandi panche in legno per potersi sdraiare o sedere e un secchio d’acqua da versare sulle pietre calde con un mestolo, per produrre il vapore. All’uscita dalla sauna ti consigliamo una doccia con acqua a temperatura ambiente per riportare la temperatura corporea a livelli normali. Inoltre, puoi scegliere una sauna con cromoterapia, dotata di luci a Led integrate di vari colori, combinabili in modalità RGB.
Ogni colore ha una propria lunghezza e frequenza d'onda, in grado di influire sul sistema limbico, creando equilibrio e armonia, ecco perché i colori vengono impiegati sin dall’antichità per la cura del benessere psicofisico.

COME FUNZIONA LA SAUNA?

La sauna è da considerare un bagno di vapore secco. A differenza dell’Hammam che è un bagno di vapore umido, la sauna è caratterizzata dal calore forte e secco che fa evaporare la traspirazione della pelle. La permanenza nella sauna è limitata a 10-15 minuti. L'utilizzo della sauna è utile per ridurre l'ansia e lo stress quotidiano, viene utilizzata anche per il recupero rapido dei traumi muscolari e per l’aumento le difese immunitarie. Infine, la sauna disintossica dalle impurità rendendo la pelle più luminosa. Proprio perchè la sauna è considerata un ambiente secco e privo di umidità, al suo interno viene posizionato una stufa con delle pietre laviche che scaldate contribuiscono all’emissione del calore. Queste pietre, quando vengono bagnate regalano una sensazione di unidità in un ambiente che può raggiungere anche i 90°C. Apparentemente la sauna ed il bagno turco sono simili ma si differenziano per una serie di elementi che portano la scelta di un prodotto rispetto all'altro. La principale differenza sta nel materiale utilizzato per la loro realizzazione: solitamente le saune sono in legno mente gli ambienti per bagno turco sono in pietra o in marmo. In entrambi i casi è facile raggiungere le sedute posizionate ad altezze diverse a seconda della temperatura che si vuole raggiungere: generalmente nella sauna la temperatura al primo livello è di 50°C, nel fascia intermedia 75°C, mentre la temperatura della seduta più alta può raggiungere anche gli 85°C. Al contrario, nel bagno turco invece lo sbalzo termico è inferiore e si passa dai 20/25°C delle zone basse ai 40-45°C delle zone alte.

Oltre alle saune, per comletare la tua zona wellness puoi valutare anche le vasche e le mini piscine idromassaggio. Puoi trovare anche vari modelli di bagno turco e docce emozionali, se non trovi ciò che stavi cercando contattaci, ti invieremo le nostre migliori soluzioni pensate per la tua spa personale.

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